Blog von Lucas

Betriebliche Gesundheitsförderung - 1 Tag voller Tipps und Tricks

Unser Gesundheitstag bot interaktive Workshops zu Aktivität, Ernährung und Stressmanagement, praktische Übungen für verbesserte Beweglichkeit und Stärke sowie effektive Strategien zur Schmerzlinderung, um ein gesünderes Arbeitsumfeld zu fördern.

03.25.2024 15:11 - Kommentar(e)

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Bullshit Mythos #2 "Schmerzmittel sind die einzige Lösung"

Von Lucas

Entdecke Alternativen zu Schmerzmitteln, die deinen Körper und Geist heilen, nicht nur die Schmerzen maskieren.

02.27.2024 14:57 - Kommentar(e)

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Bullshit Mythos #1 "Absolute Ruhe nach einer Operation / Verletzung"

Von Lucas

Entdecke, warum absolute Ruhe nach einer Operation oder Verletzung nicht immer der Schlüssel zur schnellen Genesung ist und wie angepasste Bewegungsprogramme bei Built to Peak deine Rehabilitation unterstützen und beschleunigen können.

02.20.2024 08:54 - Kommentar(e)

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Kosten des Schlafmangels

Von Lucas

Eine Studie hat herausgefunden, dass ausgeschlafene Köpfe bis zu 30% mehr auf dem Kasten haben. Und wenn du denkst, dass ein paar Stunden weniger Schlaf dir mehr Zeit für die Arbeit geben, liegst du daneben – es kostet unsere Wirtschaft jährlich 60 Milliarden Euro!

Schau dir die Infografik an und sie...

11.22.2023 19:48 - Kommentar(e)

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