Unsere Kurse, Deine Wahl
Egal, ob Du stärker, beweglicher oder ausdauernder werden möchtest – bei uns findest Du das passende Training! Unsere einzigartigen Kurse bieten Dir eine effektive Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität. Ob Du gezielt Muskeln aufbauen, Deine Rückengesundheit verbessern oder durch intensive Workouts Körperfett reduzieren willst – wir haben genau das richtige Programm für Dich.
Neben unseren Fitness- und Athletikkursen bieten wir auch zertifizierte Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Diese Kurse helfen Dir nicht nur dabei, Deine Gesundheit zu fördern, sondern ermöglichen Dir auch eine kostengünstige Teilnahme.
Unsere Kurse sind strukturiert, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel anpassbar. Von gezieltem Krafttraining über funktionelle Beweglichkeit bis hin zu hochintensiven Workouts – wir helfen Dir, das Beste aus Dir herauszuholen. Unsere erfahrenen Coaches begleiten Dich mit individueller Betreuung, damit Du sicher und effizient trainieren kannst.
Du bist bereit für Dein nächstes Level? Dann schnapp Dir Deinen Platz im Kurs und starte jetzt mit uns durch – vielleicht sogar mit Krankenkassenzuschuss!
So startest Du bei uns
Teste unsere Kurse in einer kostenlosen Probeeinheit und erlebe effektives Training, das Dich wirklich weiterbringt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir passen das Workout an Dein Level an. Melde Dich jetzt an und probiere es aus! 🚀
Kurse
DynamicBASE
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sind die Schlüssel für eine gesunde, leistungsfähige Körperstruktur. DynamicBASE kombiniert funktionelles Krafttraining mit gezielten Beweglichkeits- und Mobilitätsübungen, um deine alltagsrelevanten Bewegungsmuster zu optimieren. Hier lernst du, deine Muskulatur ganzheitlich zu kräftigen, Bewegungseinschränkungen zu reduzieren und deine Körperkontrolle zu verbessern. Ideal für alle, die ihre Fitness steigern möchten, ohne sich in ein Hochleistungstraining zu stürzen.
Ziele des Kurses:
✔ Förderung der Beweglichkeit und Stabilität durch funktionelle Übungen
✔ Aufbau von Kraft für mehr Bewegungssicherheit im Alltag
✔ Reduktion von Beschwerden durch regelmäßige, gezielte Bewegung
PeakBURN
Du willst maximale Kalorien verbrennen, deine Fitness auf das nächste Level bringen und gleichzeitig deine Kraftausdauer verbessern? Dann ist PeakBURN genau der richtige Kurs für dich! Durch eine Kombination aus High-Intensity Interval Training (HIIT) und Kraftausdauer-Zirkel steigern wir deine Herz-Kreislauf-Fitness und bringen deinen Stoffwechsel in Schwung. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – durch individuelle Anpassungen kannst du immer dein persönliches Maximum erreichen.
Ziele des Kurses:
✔ Maximale Fettverbrennung durch intensive Workouts
✔ Verbesserung der Ausdauer und Kraft für eine bessere Leistungsfähigkeit
✔ Motivation durch Gruppendynamik und sichtbare Fortschritte
PowerMOVE
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – PowerMOVE ist dein Kurs, um systematisch Kraft aufzubauen und funktionelle Bewegungsmuster zu verbessern. Wir legen den Fokus auf die sieben grundlegenden Bewegungsmuster des Krafttrainings (Squat, Hinge, Press, Pull, Lunge, Rotation, Anti-Rotation). Dabei geht es nicht nur um Muskelaufbau, sondern auch um die richtige Technik und ein starkes, stabiles Fundament für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
Ziele des Kurses:
✔ Erlernen der richtigen Technik für alle grundlegenden Kraftübungen
✔ Systematischer Muskelaufbau und Kraftsteigerung
✔ Reduktion von muskulären Dysbalancen für eine verbesserte Körperhaltung
Unsere geförderten
Präventionskurse
Investiere in deine Gesundheit – deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kosten nach §20 SGB V.
Großteil der Kosten!
- Bis zu 100 % Rückerstattung durch deine Krankenkasse
- Starker Rücken – mehr Energie im Alltag
- 10 Wochen Intensivkurs mit zertifizierten Trainern
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- Bis zu 100 % Rückerstattung durch deine Krankenkasse
- Funktionelle Übungen, Stärke & Energie – alles in einem
- 10 Wochen Intensivkurs mit zertifizierten Trainern
Großteil der Kosten!
Stabilität
- Bis zu 100 % Rückerstattung durch deine Krankenkasse
- Ganzkörperkrafttraining, Gerätetraining & funktionelle Gymnastik
- 10 Wochen Intensivkurs mit zertifizierten Trainern
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Alle Angaben ohne Gewähr. Die Erstattungshöhe hängt vom bereits genutzten Jahresbudget, dem Kursformat und der Kassenregion ab. Stand: 2026.