Kreuzbandriss Coaching
Deine sichere Rückkehr in den Sport
Ob nach einem Kreuzbandriss oder während der Rehabilitation – unser Kreuzbandriss-Coaching bringt Dich nicht nur zurück in den Alltag und Sport, sondern stärkt Dich auf ein völlig neues Niveau.
Sichere Dir jetzt eine unverbindliche Beratung und erfahre, wie wir gemeinsam Deine Ziele erreichen können.
Online Kreuzband-Reha & Performance Coaching
Wir haben unser Coaching speziell für Menschen entwickelt, die einen Kreuzbandriss erlitten haben und sich leistungsfähig, stabil und sportlich zurückarbeiten wollen.
Keine Unsicherheit mehr: Du bekommst klare, evidenzbasierte Reha-Strategien.
Kein Plan von der Stange mehr: Unser Coaching ist individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Dein Weg zurück nach einem Kreuzbandriss – strukturiert, sicher und leistungsorientiert
Train with the best
MEET THE
Team
Sabrina Sitterle
Lucas Hügerich
Key Benefits
Physiotherapie: Reha-Programm basierend auf physiotherapeutischem Fachwissen speziell für Kreuzband-Verletzungen.
Performance Coaching: Zielgerichtetes Training für Kraft, Stabilität und funktionelle Bewegung – vom Schmerz zur sportlichen Leistung.
Integrierter Ansatz: Kombiniertes Konzept aus Physiotherapie und Coaching für optimale Rehabilitation und sportliche Rückkehr.
Time to Level Up – let´s make your goals reality!
Ist dieses Kreuzbandriss Coaching genau das Richtige für Dich?
Du hattest eine Kreuzband-OP oder machst es konservativ und willst sicher zurück in den Sport.
Du bist frustriert über langsame Fortschritte – trotz Motivation und Disziplin.
Du brauchst professionelle Unterstützung, um strukturiert und nachhaltig zu trainieren.
Du möchtest langfristig stabiler, kraftvoller und belastbarer werden – ohne Rückfallrisiko.
🧭 Ablauf: Wie funktioniert das Kreuzbandriss Coaching?
Ganz wichtig: Du kannst (und solltest!) bereits vor deiner Operation mit der Vorbereitung beginnen.
Auch unmittelbar nach der OP ist der Einstieg möglich – ebenso wie bei einer konservativen Therapie ohne OP. Je früher du startest, desto besser ist deine Ausgangslage für ein starkes Comeback!
1. Kostenloses Erstgespräch (Online oder telefonisch)
Wir sprechen über deine bisherige Reha, deine aktuellen Herausforderungen und deine sportlichen Ziele. Du bekommst direkt erste Tipps und eine ehrliche Einschätzung, wie wir dir weiterhelfen können.
2. Detaillierte Analyse & Zielsetzung
Du erhältst einen umfassenden Fragebogen und führst mit uns eine Funktionsanalyse (per Video oder vor Ort) durch. Dabei analysieren wir deine Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Bewegungsmuster – alles speziell mit Blick auf deinen Kreuzbandriss.
3. Individueller Rehaplan – digital & strukturiert
Auf Basis deiner Daten entwickeln wir deinen persönlichen Rehaplan: klar strukturiert, evidenzbasiert und in sinnvollen Meilensteinen aufgebaut. Du bekommst alle Übungen in unserer App mit Videoanleitungen – jederzeit abrufbar.
4. Wöchentliche Betreuung & Anpassung
Wir sind jede Woche per Call an deiner Seite: Wir besprechen deinen Fortschritt, beantworten Fragen, passen dein Programm an und motivieren dich – damit du immer weißt, was zu tun ist.
5. Rückkehr zum Sport – Schritt für Schritt
Ob Joggen, Fußball oder Krafttraining: Wir begleiten dich bis zur vollständigen Rückkehr in deinen Sport – mit gezielten Tests und Übungen für Bewegungsqualität, Plyometrie, Landungskontrolle und Sportartspezifik.
6. Ready for more!
Unser Ziel: Nicht nur zurück, sondern besser als zuvor. Mit einem starken Fundament, das dich vor Rückfällen schützt und deine Leistung langfristig steigert.
Die Klassischen Phasen in der Kreuzbandreha
Was unsere Kunden sagen
Gregory Arakelian
„Nun arbeiten wir seit 3 Monaten zusammen, und meinem Knie geht es so gut wie noch nie. Die Übungen haben so sehr geholfen, dass ich mittlerweile im Alltag meistens gar keinen Schmerz mehr spüre.“ – Gregory, Deutscher Streetlifting Meister 2024.
Oliver Kusch
Ein Snowboard-Unfall und ein Riss der Supraspinatus-Sehne – Oliver stand vor einer riesigen Herausforderung. Jetzt sagt er: „Ich bin stärker als je zuvor – nicht nur in der Schulter, sondern auch bei Pull-Ups und Squats!“
Manuel Ziegler
„Das Reha – Coaching ist absolut top! Meinem Knie geht es zu 100 % besser sowohl im Krafttraining also auch im Alltag. Kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen.“ – Manuel Ziegler, Feuerwehrmann und ambitionierter Hobbysportler.
🏁 Join das Kreuzband-Coaching
Starte jetzt deine strukturierte Rückkehr zum Sport – mit stabilen Knien und klarer Zielsetzung.
Wir begleiten dich durch jede Phase deiner Kreuzband-Rehabilitation – vom ersten Schritt bis zum leistungsfähigen Comeback.
Klicke auf den Button und buche dein kostenloses Beratungsgespräch. Danach erhältst du umgehend einen Fragebogen zur Vorbereitung und alle relevanten Informationen.
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Schreibe uns eine Mail an team@builttopeak.com, wenn Du in den nächsten 30 Tagen mit dem Coaching unzufrieden bist und wir erstatten Dir den vollen Kaufbetrag zurück!
Offene Fragen?
Diese ExpertInnen begleiten Dich in den kommenden Monaten
Physiotherapeutin B.Sc.
Coach & Personal Trainer
Häufig gestellte Fragen:
Was passiert als nächstes?
Sobald Du Dich entschieden hast, dass der Service das Richtige für Dich ist, und Dich für ein Beratungsgespräch angemeldet hast, erhältst Du einen digitalen Fragebogen mit den ersten wichtigen Fragen.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Dieses Coaching wurde speziell für jeden entwickelt – von professionellen Athleten bis hin zu den sogenannten Wochenend-Kriegern! Es ist für alle, die aktuell mit einem Kreuzbandriss zu kämpfen haben. Wir arbeiten mit Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichsten Zielen.
Ist dieses Kreuzbandriss Coaching nur für Deutschsprachige?
Wir arbeiten derzeit nur mit deutschsprachigen Personen. Wenn Du aber gutes Englisch sprichst, ist eine Zusammenarbeit trotzdem möglich
Wie funktioniert Online-Physiotherapie?
Es ändert sich nichts – wenn überhaupt, erzielen wir bessere Ergebnisse, da es Dich dazu bringt, aktiv an Deiner eigenen Behandlung mitzuwirken, statt Dich auf manuelle Behandlungen zu verlassen, die oft nur eine vorübergehende Linderung bieten. Die Konsultationen bleiben gleich, sie werden einfach über Zoho Meeting oder WhatsApp durchgeführt.
Wie viel Kontakt habe ich mit euch?
Weitaus mehr, als Du es von einem traditionellen Physiotherapeuten bei persönlichen Sitzungen gewohnt wärst. Stell Dir vor, Du hast täglich Zugang zu Deinem Physiotherapeuten – quasi in Deiner Tasche!
Was passiert mit meinem aktuellen Trainingsplan?
Einige unserer Kunden folgen bereits einem Trainingsplan, und das ist vollkommen in Ordnung. In diesem Fall werden wir unser Bestes tun, um das Load Management optimal zu gestalten und Deinen Plan in unsere rehabilitativen Sitzungen zu integrieren. Andere Kunden überlassen uns gerne die volle Verantwortung, einschließlich Kraft- und Ausdauertraining.
Was passiert, wenn wir meine Ziele nicht erreichen?
Leider können einige Kreuzbandrisse etwas länger dauern – das ist frustrierend, wir wissen das. Aber solange Du bereit bist weiterzumachen und Fortschritte machst, setzen wir das Coaching fort und arbeiten an Deinen Zielen!
Was, wenn ich interessiert bin, aber noch ein paar Dinge besprechen möchte?
Das ist vollkommen in Ordnung! Vielleicht hast Du möglicherweise schlechte Erfahrungen mit Physiotherapie gemacht. Bei jeglichen Unsicherheiten kannst Du mich gerne per E-Mail kontaktieren: lucas@builttopeak.com
Was passiert, wenn ich mich anmelde und merke, dass es nichts für mich ist?
Egal aus welchem Grund, Du bist durch eine 30-tägige risikofreie Geld-zurück-Garantie abgesichert.
Es werden keine Fragen gestellt!
Das bedeutet, wenn Du das Gefühl hast, dass es nicht das Richtige für Dich ist oder nicht das ist, was Du gerade brauchst, ist Dein hart verdientes Geld geschützt!